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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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肠胃不好时，选择酸奶要考虑酸奶的种类、成分、发酵方式、保存条件、品牌信誉等。 1.种类：优先选择原味酸奶，避免添加过多糖分和其他添加剂的风味酸奶。 2.成分：选择含有益生菌如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等的酸奶，有助于调节肠道菌群。 3.发酵方式：传统发酵的酸奶通常更有利于肠道健康。 4.保存条件：选择冷藏保存且保质期较短的酸奶，能保证益生菌的活性。 5.品牌信誉：知名品牌且口碑良好的酸奶，其质量和安全性更有保障。 总之，肠胃不好的人群在选择酸奶时要综合考虑上述因素，以帮助改善肠道功能。但酸奶不能替代药物治疗，如果肠胃问题严重，应及时就医。
2024-09-25 20:36
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