哪些粥具有滋阴健脾润肺补肾功效_即问即答

即问即答

哪些粥具有滋阴健脾润肺补肾功效

2024-12-05 11:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

什么粥滋阴健脾润肺补肾

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李庆峰医师

安都卫生院

一级

全科

具有滋阴健脾润肺补肾功效的粥有很多，如山药枸杞粥、百合银耳粥、黑豆核桃粥、芡实薏米粥、红枣桂圆粥等。 1.山药枸杞粥：山药健脾益胃，枸杞滋阴补肾。山药富含多种维生素和矿物质，能增强人体免疫力。枸杞中的多糖成分具有抗氧化作用。 2.百合银耳粥：百合润肺止咳、清心安神，银耳滋阴润肺、养胃生津。二者搭配，能有效缓解肺燥咳嗽、心烦失眠等症状。 3.黑豆核桃粥：黑豆补肾益阴，核桃补肾健脑。黑豆中的异黄酮有助于调节内分泌，核桃富含不饱和脂肪酸，对大脑有益。 4.芡实薏米粥：芡实健脾止泻、祛湿止带，薏米健脾祛湿、清热排脓。常用于改善脾虚湿盛导致的腹泻、带下等问题。 5.红枣桂圆粥：红枣补中益气、养血安神，桂圆补益心脾、养血安神。对于气血不足、心悸失眠有一定的调理作用。以上几种粥都具有一定的滋阴健脾润肺补肾作用，但需长期适量食用。同时，饮食调理应结合良好的生活习惯和适当的运动。
2024-12-06 06:36

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»

疾病症状：耳鸣失眠

推荐医生 更多»