-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
苏波 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
-
钙的吸收效果受多种因素影响，包括钙的种类、维生素 D 的协同作用、个人的身体状况、饮食搭配以及钙剂的剂型等。 1.钙的种类：碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，其中碳酸钙含钙量高，乳酸钙吸收较好。 2.维生素 D 协同：维生素 D 能促进钙的吸收，日常可通过晒太阳或食用富含维生素 D 的食物获取。 3.个人身体状况：如年龄、肠胃功能等。儿童和老年人对钙的吸收能力相对较弱。 4.饮食搭配：某些食物会影响钙吸收，如菠菜中的草酸。而牛奶等则有助于钙吸收。 5.钙剂剂型：液体钙相对更易吸收，片剂则需考虑其崩解速度。 选择易于吸收的钙需要综合考虑以上因素，必要时可咨询医生建议，同时保持良好的饮食和生活习惯，以促进钙的有效吸收。
2024-12-09 07:39
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
什么时候需要考虑穿戴支具治疗？
哪些常见药物需要进行血药浓度监测？
广医五院目前能进行哪些药物的血药浓度监测？
个体化用药与传统用药有何不同？
血药浓度监测是什么，何时需要进行？
药师在新药信息方面能为患者提供什么帮助？
药学门诊能为患者提供哪些服务？
药师在医院中为患者提供哪些药学服务？
射频消融是如何进行的？
茶喝多了对身体是否有害
长期抽烟身体会产生哪些不良影响？
哪些人群应进行低剂量螺旋 CT 筛查扫描？
有时头蒙有时清醒是何原因？
腌制食品对健康有哪些危害？
盐酸大观霉素能治疗哪些疾病？
左手一直感觉微麻是什么原因？
食用人参是否会产生依赖性？
凉水洗脸后脸上起干皮是什么原因？
总是昏倒是什么原因造成的？
验血异常时应采取哪些措施？