缺铁性贫血吃什么好？缺铁性贫血吃什么好_即问即答

即问即答

缺铁性贫血吃什么好？缺铁性贫血吃什么好

2014-01-09 14:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：缺铁性贫血

问题：

缺铁性贫血吃什么好？缺铁性贫血吃什么好。

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙向阳主任医师

敦化市第二人民医院

二级甲等

内科

你好！缺铁性贫血食物选择：
1、含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。
2、多吃富含维生素ｃ的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素ｃ片剂。
3、忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。
2014-01-09 14:13

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什么是缺铁性贫血? 　　铁是血红蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人体内含铁3～4.5g。缺铁性贫血(IDA)是体内长期铁负平衡的最终结果。是由于体内储存铁(包括骨髓、肝、脾及其他组织内)消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，属小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血是世界上最常见的贫血，也是老年性贫血中最常见的类型之一，可占贫血中的20%～50%。查看全文»

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