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董涛 医师
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七岁小孩不建议完全用豆浆代替牛奶，这涉及营养成分、消化吸收、生长发育需求、饮食习惯、过敏情况等。 1.营养成分：牛奶富含优质蛋白质、钙、维生素 D 等，对孩子骨骼发育十分重要。豆浆中的蛋白质含量相对较低，且钙含量远不如牛奶。 2.消化吸收：部分孩子对豆浆中的植物蛋白消化能力较弱，可能影响营养吸收。 3.生长发育需求：孩子在七岁时处于快速生长阶段，对钙的需求量大，牛奶中的钙更易被吸收利用。 4.饮食习惯：长期单一用豆浆代替牛奶，可能导致饮食结构不均衡。 5.过敏情况：如果孩子对牛奶蛋白过敏，可适当增加豆浆摄入，但仍需保证其他钙源补充。 总之，豆浆和牛奶各有特点，七岁小孩可以将两者搭配饮用，以获得更全面的营养，满足生长发育所需。
2024-12-10 09:00
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