眼睛凹进去可能由多种原因引起，如营养不良、衰老、长期用眼过度、疾病、遗传等。 1.营养不良：身体缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会影响眼部组织的正常发育和维持。应保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素 A、C、E 的食物，如鸡蛋、牛奶、胡萝卜、橙子等。 2.衰老：随着年龄增长，眼部脂肪和胶原蛋白流失，导致眼睛凹陷。可使用一些具有抗衰功效的眼霜，如含有视黄醇、肽类成分的产品。 3.长期用眼过度：长时间盯着电脑或手机屏幕，眼睛疲劳，眼周肌肉紧张。要注意定时休息，进行眼保健操，缓解眼部疲劳。 4.疾病：某些疾病如眼眶骨折、甲亢等也可能导致眼睛凹陷。需针对原发病进行治疗，如甲亢患者要接受抗甲状腺药物治疗，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。 5.遗传：部分人天生眼部结构如此。若影响美观，可考虑通过医美手段，如填充玻尿酸等进行改善，但务必选择正规机构。 眼睛凹进去的原因多样，改善方法也各不相同。若情况严重或对生活造成较大影响，建议及时就医，在专业医生的指导下选择合适的治疗方法。