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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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付志明 医师
山东省中医院
三级甲等
耳鼻喉科
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保护好眼睛需要注意用眼卫生、保持良好的用眼习惯、摄入有益眼睛的营养、定期进行眼部检查以及避免眼睛受伤等。 1. 用眼卫生：保持眼部清洁，避免用手揉眼，防止细菌感染。使用干净的毛巾或纸巾擦拭眼睛。 2. 良好用眼习惯：控制用眼时间，每隔一段时间休息一下，远望或闭目养神。阅读和写作时保持正确的姿势和距离。 3. 营养摄入：多吃富含维生素 A、C、E 和锌、叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、坚果、菠菜等，有助于眼睛健康。 4. 眼部检查：定期到医院进行全面的眼部检查，及早发现和治疗眼部疾病，如近视、远视、散光、青光眼等。 5. 避免受伤：在进行可能伤害眼睛的活动时，如运动、做家务等，佩戴防护眼镜。 总之，保护眼睛需要从日常生活中的多个方面入手，养成良好的习惯，并重视眼部健康。只有这样，才能让我们的眼睛始终保持清晰明亮。
2024-12-09 07:04
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