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申兰阔 医师
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跑步时膝盖痛能否继续跑，取决于多种因素，如疼痛程度、损伤类型、个人身体状况、康复情况以及运动习惯等。 1. 疼痛程度：如果疼痛轻微，可能是暂时的肌肉疲劳，适当休息后可继续。但剧烈疼痛则需停止。 2. 损伤类型：常见的如韧带拉伤、半月板损伤等，轻度拉伤可在治疗后恢复跑步，严重损伤则需长时间休养。 3. 个人身体状况：若本身有关节疾病或身体虚弱，应谨慎。 4. 康复情况：经过专业治疗和康复训练，恢复良好可以尝试，但要循序渐进。 5. 运动习惯：跑步姿势不正确、未充分热身等不良习惯导致的疼痛，纠正后可继续。 总之，跑步时膝盖痛是否能继续跑，不能一概而论。建议出现疼痛后及时就医，进行详细检查，如 X 光、磁共振等，明确原因，在医生指导下决定是否继续跑步，并遵循医生建议进行治疗和康复。
2024-12-05 15:53
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