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回答1
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李发忠 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
眼科
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经常玩电脑引起眼睛疲劳较为常见，多因用眼过度、屏幕蓝光刺激、眨眼次数减少、眼部肌肉紧张及泪液分泌不足所致。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2014-01-09 15:36
1.定时休息：每使用电脑30-40分钟，闭目或远眺5-10分钟。
2.眼部按摩：轻轻按摩眼周，促进血液循环。
3.热敷：用热毛巾敷眼，每次10-15分钟，每日2-3次。
4.使用人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液，可缓解眼干。但需遵医嘱。
5.调整环境：保持室内光线适宜，电脑屏幕亮度适中。
6.补充营养：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。
总之，通过上述方法综合调理，能有效缓解因玩电脑导致的眼睛疲劳。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
