吃哪些食物能有效刺激脑垂体分泌生长激素？_即问即答

即问即答

吃哪些食物能有效刺激脑垂体分泌生长激素？

2014-01-09 15:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：生长激素缺乏症

问题：

吃哪些食物能有效刺激脑垂体分泌生长激素？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨兵全副主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

内分泌科

刺激脑垂体分泌生长激素可通过饮食、睡眠、运动等。包括摄入优质蛋白、保证充足睡眠、适量运动、补充微量元素、维持良好心态等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.优质蛋白：如鱼肉、鸡肉、牛肉等，为身体提供必要营养。
2.充足睡眠：每晚保证8小时以上高质量睡眠，利于激素分泌。
3.适量运动：像跳绳、篮球等跳跃类运动，可促进生长激素分泌。
4.微量元素：补充钙、锌等，如牛奶、豆制品、海鲜等。
5.良好心态：减少压力，保持心情舒畅。
通过综合调理，有助于刺激脑垂体分泌生长激素，但个体差异较大。
2018-08-06 00:06

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回答2
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贾莹医师

泰安市中医医院

三级甲等

普内科

您好，根据您对病情的描述，多做拉伸运动。打打篮球。拉拉单杠。药物不可多用，足以。建议您吃水果素菜，保持积极健康心态，祝您早日康复。
2014-01-09 16:07

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就医问药

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