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回答1
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孙建华 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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女人补血可通过饮食调理，喝汤是不错的选择，如红枣桂圆汤、当归生姜羊肉汤等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2018-08-05 19:55
1.红枣桂圆汤：红枣富含铁元素，桂圆能补气血。将红枣、桂圆加水煮成汤，适量饮用可改善气血不足。
2.当归生姜羊肉汤：当归有补血活血之效，生姜温中散寒，羊肉滋补。三者搭配煮汤，能暖身补血。
3.菠菜猪血汤：菠菜含丰富维生素和铁，猪血含铁量高。一起煮汤有助于补充铁质，促进造血。
4.乌鸡枸杞汤：乌鸡营养丰富，枸杞滋补肝肾。此汤可滋阴补血，增强体质。
5.花生猪蹄汤：花生红衣有补血作用，猪蹄富含胶原蛋白。煮汤食用对补血有益。
女人可根据自身情况选择适合的补血汤，但如果贫血严重，还需就医诊治。
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回答2
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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中药补气补血的有大枣，枸杞，黄芪，人参，阿胶等等，一般女性由于生理结构的原因容易气血俱虚，所以可以平时用两片干人参，大枣，枸杞,，加点蜂蜜泡水喝。
2014-01-09 16:18
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