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赵乐翠 医师
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维生素 E 适合老年人，主要是因为它具有抗氧化、保护心血管、增强免疫力、预防眼部疾病、改善皮肤状态等作用。 1.抗氧化：维生素 E 能对抗自由基，减少细胞氧化损伤，延缓衰老进程。 2.保护心血管：有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，降低心血管疾病风险。 3.增强免疫力：刺激免疫细胞的活性，增强老年人对疾病的抵抗力。 4.预防眼部疾病：如白内障和黄斑变性，保护眼睛健康。 5.改善皮肤状态：减轻皮肤干燥、皱纹等问题，使皮肤保持较好的弹性和光泽。 总之，维生素 E 对老年人的健康有诸多益处，但老年人在补充时应遵循适量原则，建议通过均衡饮食获取，必要时可在医生指导下补充。
2024-12-10 07:42
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