黑咖啡对减肥的作用大吗_即问即答

即问即答

黑咖啡对减肥的作用大吗

2014-01-09 16:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

黑咖啡对减肥的作用大吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏燕琼主任医师

广东省妇幼保健院

三级甲等

营养科

黑咖啡对减肥有一定帮助，但效果因人而异，且受到多种因素影响。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.提高新陈代谢：黑咖啡中的咖啡因能加快身体的代谢速度，增加能量消耗。
2.抑制食欲：可以在一定程度上减少进食的欲望。
3.利尿排水：帮助排出体内多余水分，减轻水肿。
4.运动辅助：运动前饮用，能增强耐力和表现。
5.需注意事项：过量饮用可能导致失眠、焦虑、心跳加快等不适。
总之，黑咖啡可作为减肥的辅助手段，但不能单纯依靠它来实现减肥目标，还需结合健康饮食和适量运动。
2014-01-09 16:23

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