红枣泡茶具有多种作用，包括补充营养、调理气血、健脾益胃、安神助眠、增强免疫力等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.补充营养：红枣富含维生素、矿物质等营养成分，泡茶饮用能补充人体所需。
2.调理气血：有助于改善气血不足的状况，让面色更红润。
3.健脾益胃：增强脾胃功能，促进消化，改善食欲不振。
4.安神助眠：缓解紧张情绪，提高睡眠质量。
5.增强免疫力：所含营养物质能增强身体的抵抗力，预防疾病。
6.美容养颜：促进新陈代谢，减少色斑生成，使肌肤更有光泽。
红枣泡茶对身体有一定益处，但效果因人而异。同时，应注意适量饮用，避免过量。

坚持食用的话，能起到补气、养血、安神的作用。红枣的食用方法有很多，各有各的好，同时食用红枣还有一些地方需要注意。
1、如果要通过吃红枣来调养身体、补血气的话，要养成吃红枣的习惯才行。
2、如果直接吃红枣的话，建议一天吃8颗左右，吃多了容易上火。
3、糖尿病患者及高血糖者不宜经常食用红枣。
4、建议通过红枣泡水喝、自己泡红枣枸杞茶、熬粥等方法来食用红枣，经常食用可以补气养血，不用担心有不良反应