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赵乐翠 医师
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饮用碳酸饮料可能带来多种危害，如影响牙齿健康、导致肥胖、影响消化、增加骨质疏松风险、损害心血管等。 1.影响牙齿健康：碳酸饮料中的酸性成分会腐蚀牙釉质，导致龋齿和牙齿敏感。 2.导致肥胖：其含有大量糖分，热量较高，容易导致能量摄入过剩，引发体重增加。 3.影响消化：二氧化碳会抑制胃肠道菌群，引起胃胀、胃痛等消化不良症状。 4.增加骨质疏松风险：碳酸饮料中的磷酸成分会影响钙的吸收，长期饮用可能导致骨密度下降。 5.损害心血管：高糖成分可能引起血糖波动，增加心血管疾病的发病几率。 总之，为了保持身体健康，应尽量减少碳酸饮料的摄入，选择更健康的饮品，如白开水、茶等。
2024-12-05 16:25
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