维生素 B2 有哪些重要作用？_即问即答

即问即答

维生素 B2 有哪些重要作用？

2024-12-05 11:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

vb2的作用

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨柳住院医师

青岛大学医学院附属医院

三级甲等

小儿内科

维生素 B2 又称核黄素，对人体有多种重要作用，包括参与能量代谢、促进细胞生长、维护皮肤和黏膜健康、影响视力以及预防贫血等。 1.参与能量代谢：维生素 B2 是多种氧化还原酶的辅基，参与机体的能量代谢过程，有助于食物中能量的释放和利用。 2.促进细胞生长：它对细胞的生长和再生起着关键作用，有助于维持组织和器官的正常功能。 3.维护皮肤和黏膜健康：能预防和改善皮肤炎症、口角炎、唇炎、舌炎等黏膜炎症。 4.影响视力：缺乏维生素 B2 可能导致眼睛畏光、流泪、视物模糊等，影响视力健康。 5.预防贫血：参与铁的吸收、转运和储存，有助于预防缺铁性贫血。总之，维生素 B2 在人体的生理功能中发挥着不可或缺的作用，保持其充足的摄入对于维持身体健康至关重要。日常生活中，可以通过食用乳制品、动物肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等食物来获取维生素 B2。若出现相关缺乏症状，应及时就医，在医生指导下进行补充。
2024-12-06 00:58

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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