草莓具有哪些对人体有益的功效_即问即答

即问即答

草莓具有哪些对人体有益的功效

2024-12-05 10:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

草莓有什么功效

回答1
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费杨医师

铁力市人民医院

二级甲等

外科

草莓具有丰富的营养成分，对人体有多种功效，如增强免疫力、促进消化、保护视力、美容养颜、预防心血管疾病等。 1.增强免疫力：草莓富含维生素 C，有助于增强身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。 2.促进消化：草莓中的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。 3.保护视力：其所含的胡萝卜素有助于保护眼睛，缓解眼睛疲劳，预防眼部疾病。 4.美容养颜：丰富的抗氧化物质能清除自由基，延缓皮肤衰老，使皮肤保持弹性和光泽。 5.预防心血管疾病：草莓中的类黄酮等成分有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。总之，草莓是一种营养丰富且美味的水果，适量食用对身体健康有益，但应注意选择新鲜、无农药残留的草莓。
2024-12-05 11:39

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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