脸大的原因通常包括脂肪堆积、咬肌肥大、骨骼宽大、面部水肿以及皮肤松弛等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.脂肪堆积：若因脂肪过多导致脸大，可通过控制饮食、增加运动来减少全身脂肪，面部也会相应变小。
2.咬肌肥大：常与咀嚼习惯有关，避免咀嚼过硬食物，也可考虑注射肉毒素来改善。
3.骨骼宽大：这是较为难以改变的情况，若严重影响美观，可咨询正规医院进行磨骨等整形手术。
4.面部水肿：可能是睡前饮水过多、肾源性或心源性疾病等导致，需调整生活习惯，必要时治疗相关疾病。
5.皮肤松弛：随着年龄增长可能出现，可通过面部按摩、使用紧致护肤品或医美手段如热玛吉等来改善。
总之，脸大的改善方法需根据具体原因选择，必要时可咨询专业医生获取更适合的建议。

吃饭要注意选择软一点的食物，这样咀嚼起来不费力，不会造成咬肌过大，形成肌肉型大脸庞，像煎饼、牛皮糖等需要长时间咀嚼的食物，都是要赶紧戒掉的。睡觉时，要注意不要长时间侧身睡在一边，这会使得脸部生长不平衡，造成大小脸的问题，也比较的影响形象，要时常变换睡觉姿势，保持脸部受力时间平均一些。