-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张晋碚 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
精神心理咨询科
-
心情烦躁可能由多种因素引起，如压力过大、睡眠不足、激素变化、心理疾病、环境因素等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2014-01-09 19:17
1.压力因素：工作、学习或生活中的压力可能导致心情烦躁。应学会合理安排任务，适当休息，通过运动、听音乐等方式缓解。
2.睡眠问题：睡眠不足或质量差易使人烦躁。保持规律作息，创造安静舒适的睡眠环境，睡前避免使用电子设备。
3.激素变化：如女性生理期、更年期等。可通过饮食调整，多吃富含维生素和矿物质的食物。
4.心理疾病：如焦虑症、抑郁症可能表现为心情烦躁。若持续时间长且严重，需及时就医，可能会使用舍曲林、氟西汀等药物治疗，药物需遵医嘱。
5.环境影响：嘈杂、闷热等不良环境会引发烦躁。可改变环境或暂时离开。
总之，要找到导致心情烦躁的原因，采取相应措施。若烦躁情况严重且持续，建议寻求专业帮助。
-
专家咨询
更多>
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
筛查脊柱侧弯的重要性是什么？
手术治疗脊柱侧弯适用于哪些情况？有哪些手术风险？
脊柱侧弯如何早期发现并采取干预措施
如何治疗脊柱侧弯？
儿童脊柱侧弯的检查与评估方法有哪些？
患者及其家庭如何应对脊柱侧弯带来的心理压力？
如何预防脊柱侧弯？
脊柱侧弯的训练方法有哪些？
家长如何在家自行检查孩子的脊柱健康？
什么时候需要考虑穿戴支具治疗？
什么是脊柱侧弯？引起青少年脊柱侧弯的原因有哪些？
大理哪家医院 皮肤病
大理哪个中医院看皮肤病看的好
大理哪个医院治疗皮肤病
大理哪个医院皮肤科有急诊
大理哪个医院皮肤
大理哪个医院看皮肤病最好的医院
大理哪个医院的皮肤科好啊
大理哪儿医院看皮肤科
大理看皮肤科哪里医院好