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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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吃火锅容易上火，主要是因为食材辛辣、温度过高、食材油腻、水分摄入不足、饮食搭配不均衡等因素。 1.食材辛辣：火锅中常见的辣椒、花椒等辛辣调料，会刺激胃肠道黏膜，引起胃火上升，出现口干、口苦、口臭等症状。 2.温度过高：火锅食物通常温度很高，过热的食物进入口腔和胃肠道，可能损伤黏膜，引发炎症，导致上火。 3.食材油腻：火锅中的肉类、动物内脏等食材富含脂肪，过量食用会加重肠胃负担，影响消化功能，导致体内积热。 4.水分摄入不足：吃火锅时往往专注于美食，容易忽略喝水，导致身体缺水，影响新陈代谢，引发上火。 5.饮食搭配不均衡：蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物摄入过少，无法有效调节体内的酸碱平衡和代谢。 总之，为了减少吃火锅上火的情况，应适量食用，注意食材的选择和搭配，多喝水，保持良好的饮食习惯。
2024-12-06 00:42
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就医问药
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
