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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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一般健身就是指慢跑。慢跑可以增强心肺功能。心肺功能好了具体表现范围就太大了,心肺功能好了人体系统都会得到强化。坏处就是不正确的、过激的跑步会增加关节负担。跑步的环境也很重要,特别要注意空气质量。
2014-01-09 19:26
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