胡萝卜有哪些对人体有益的功效？_即问即答

即问即答

胡萝卜有哪些对人体有益的功效？

2024-12-05 11:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

胡萝卜的功效

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘志红主治医师

邢台市第三医院

三级乙等

妇科

胡萝卜具有丰富的营养成分，对人体有多种功效，如护眼明目、增强免疫力、促进消化、预防心血管疾病、美容养颜等。 1.护眼明目：胡萝卜富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素 A，有助于维持正常的视觉功能，预防夜盲症和干眼症。 2.增强免疫力：其中的维生素 C 和微量元素能增强身体的抵抗力，减少患病的风险。 3.促进消化：胡萝卜中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。 4.预防心血管疾病：所含的胡萝卜素和钾元素等，有助于降低胆固醇水平，保护心血管健康。 5.美容养颜：丰富的维生素具有抗氧化作用，能延缓皮肤衰老，保持肌肤弹性。总之，胡萝卜是一种营养丰富且功效多样的蔬菜，在日常饮食中适量食用，对维持身体健康有诸多益处。
2024-12-06 02:25

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

推荐医生 更多»