腰椎间盘膨隆做广播体操是否有效？_即问即答

即问即答

腰椎间盘膨隆做广播体操是否有效？

2024-12-08 14:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：椎间盘突出

问题：

腰椎间盘膨隆，做广播体操有效果吗？

回答1
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刘永飞主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

妇科

腰椎间盘膨隆患者做广播体操可能有一定效果，这取决于多种因素，如膨隆程度、症状表现、个人身体状况、体操动作的正确性以及锻炼的频率和持续时间等。 1. 膨隆程度：若膨隆较轻，未对神经造成明显压迫，适当做广播体操有助于增强腰部肌肉力量，维持腰椎稳定性。但膨隆严重时，可能效果不明显。 2. 症状表现：当症状较轻，如仅有轻微腰部酸痛，广播体操可能缓解。若有下肢放射性疼痛、麻木，做操效果可能有限。 3. 个人身体状况：身体基础较好，肌肉力量较强者，做操对改善腰椎间盘膨隆可能更有利。反之，身体较弱者效果可能欠佳。 4. 体操动作的正确性：动作规范、准确，能更好地发挥锻炼作用。错误动作可能加重病情。 5. 锻炼的频率和持续时间：坚持规律、长期地进行适量广播体操锻炼，效果通常较好。偶尔、短暂的锻炼则作用不大。总之，腰椎间盘膨隆患者做广播体操可能有帮助，但不能单纯依赖此方法。还需综合考虑其他治疗和康复措施，如物理治疗、药物治疗等。若症状严重，应及时就医。
2024-12-09 01:39

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