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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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食用红薯对健康有益，包括促进消化、改善体质、提供营养等。 1.促进消化：富含植物纤维，能加快肠胃蠕动，预防便秘。 2.改善体质：属于粗粮和碱性食物，有助于调节酸性体质。 3.提供营养：含有维生素、矿物质等多种营养成分。 4.增强饱腹感：热量相对较低，利于控制体重。 5.保护心血管：所含营养成分对心血管健康有益。 总之，适量食用红薯对身体有诸多好处，但也要注意适量，避免过量引起不适。
2024-09-27 10:36
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