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回答1
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马燕 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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正确饮用苹果醋需要注意饮用时间、饮用量、饮用方式、适宜人群以及可能的禁忌等。 1.饮用时间：一般建议在饭后半小时左右饮用，避免空腹饮用，以防刺激胃肠道。 2.饮用量：每次不宜过多，约 10 - 20 毫升，一天不超过 50 毫升。 3.饮用方式：可直接饮用或稀释后饮用，稀释时用温水，比例约为 1:5 至 1:10。 4.适宜人群：适合消化不良、便秘、高血脂等人群，但糖尿病患者需谨慎。 5.可能的禁忌：胃溃疡、胃酸过多者不宜饮用，过敏体质者饮用前需确认是否过敏。 总之，饮用苹果醋要根据自身情况，适量、适时、正确饮用，才能发挥其可能的益处，同时避免不良影响。如果饮用后出现不适，应及时停止并就医。
2024-12-09 16:33
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