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赵蕾 医师
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内科
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长期不吃盐会给身体带来诸多危害，如影响新陈代谢、导致肌肉无力、引起低钠血症、影响神经功能、降低食欲等。 1.影响新陈代谢：盐中的钠离子对于维持体内的水盐平衡和酸碱平衡至关重要。缺乏钠离子，新陈代谢会紊乱，影响身体正常的生理功能。 2.导致肌肉无力：钠离子参与肌肉的收缩和舒张，缺盐会使肌肉兴奋性降低，出现无力、抽搐等症状。 3.引起低钠血症：长期不吃盐，血钠水平过低，可能导致头晕、恶心、呕吐、烦躁等症状。 4.影响神经功能：钠离子对于神经冲动的传导有重要作用，缺盐会影响神经系统的正常功能，使人出现精神不振、反应迟钝等表现。 5.降低食欲：盐能增添食物的味道，缺乏会使食欲下降，进而影响营养摄入。 总之，盐是人体必需的物质，但也要适量摄入，过量或过少都会对健康产生不利影响。
2024-09-26 05:35
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