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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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甜食对健康既有好处也有坏处。好处如提供能量、改善心情等；坏处则包括肥胖、龋齿、血糖波动等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-01-09 20:00
1.好处：
快速补充能量，缓解疲劳。
促进大脑分泌多巴胺，带来愉悦感。
某些甜食中的碳水化合物可帮助维持大脑正常运作。
2.坏处：
导致肥胖，增加患心血管疾病风险。
容易引发龋齿，损害牙齿健康。
引起血糖波动，对糖尿病患者不利。
可能影响皮肤状态，导致痘痘等问题。
长期大量食用会加重肠胃负担。
总之，甜食应适量食用，不可过度，以免对健康产生不良影响。
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