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李蕾 主治医师
济南军区总医院
三级甲等
心血管内科
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仰卧起坐,如果坚持不下来或者做不了的话,就用竞走的姿势慢走至少20分钟。原地走也行。每天坚持走,大概要半个月,就会看到效果
2014-01-09 20:02
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