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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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冬吃萝卜夏吃姜是一种传统的养生观念，与季节特点、人体生理变化、食物特性等多种因素有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2014-01-09 20:12
1.季节气候影响：冬季寒冷干燥，萝卜性凉，可清热生津、下气宽中，帮助缓解燥热。夏季炎热，姜性温，能散寒解表、温中祛湿，应对暑湿。
2.人体阴阳调节：冬季人体阳气内藏，阴气较盛，萝卜可平衡阴阳。夏季阳气外浮，体内阳气相对不足，姜能补充阳气。
3.消化功能适应：冬季活动少，消化慢，萝卜促进消化。夏季气温高，食欲差，姜能刺激食欲，促进消化。
4.营养成分补充：萝卜富含维生素C、膳食纤维等，有益健康。姜含姜辣素等，有抗炎、抗氧化作用。
5.疾病预防作用：冬季易患呼吸道疾病，萝卜增强抵抗力。夏季易中暑、腹泻，姜有一定预防作用。
总之，冬吃萝卜夏吃姜是符合养生规律的，但食用时也要根据个人体质和身体状况适量进行。
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