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回答1
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赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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经常上火的人可以多吃一些具有清热降火、滋阴润燥等作用的蔬菜，如苦瓜、芹菜、白菜、冬瓜、莲藕等。 1.苦瓜：味苦性寒，能清热解毒、消暑明目。其富含维生素 C 和多种矿物质，有助于调节体内代谢。 2.芹菜：性凉，有清热平肝、利水消肿的功效。含丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，减少体内燥热。 3.白菜：味甘性平，有清热除烦、解渴利尿的作用。能补充维生素和矿物质，增强身体抵抗力。 4.冬瓜：性寒，能清热生津、利尿消肿。水分含量高，有助于排出体内热毒。 5.莲藕：生藕性凉，能清热凉血、止血散瘀。熟藕性温，可健脾开胃、益血补心。 经常上火的人除了多吃上述蔬菜外，还应注意饮食均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的生活习惯。
2024-12-05 19:44
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就医问药
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
