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体内湿气重，怎么办？

2014-01-09 20:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

体内的湿气重怎么办?怎么调理呢?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林玉洁副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

体内的湿气重主要是脾的运化出现问题，所以先要健脾，少食重盐辛辣等食物，最好坚持吃一段时间的素食;长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿，可以多事五谷杂粮等粗粮。多用薏米红豆汤、小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。另外夏之将至切不可贪图冷气，冷饮，凉菜。
2014-01-09 20:25

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