-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
-
菠菜和豆腐可以一起食用，但需注意一些事项。菠菜富含草酸，豆腐富含钙，二者相遇可能形成草酸钙。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-09 20:27
1.少量食用无妨：偶尔一起吃，且摄入量不大时，一般不会对健康造成明显影响。
2.烹饪方式重要：先将菠菜焯水，可减少草酸含量，降低草酸钙形成风险。
3.营养互补作用：菠菜富含维生素、膳食纤维等，豆腐富含优质蛋白，搭配能丰富营养。
4.个体差异影响：有些人的肠胃较为敏感，一起吃可能出现消化不良。
5.食用频率控制：不建议经常大量同食。
总的来说，菠菜和豆腐可以搭配，但要注意烹饪方法和食用量。
-
专家咨询
更多>
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
