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回答1
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沙莎 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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喝速溶咖啡是否会胖，取决于咖啡的成分、饮用频率、个人体质、饮用时间以及日常运动量等。 1.成分：速溶咖啡中可能添加了大量的糖、植脂末等，这些成分热量较高，容易导致发胖。 2.饮用频率：若频繁大量饮用速溶咖啡，摄入的热量累积，超过身体消耗，就可能引起体重增加。 3.个人体质：不同人的新陈代谢速度不同。代谢较慢的人，喝速溶咖啡后更易堆积热量。 4.饮用时间：晚上饮用可能影响睡眠，导致代谢紊乱，进而增加发胖风险。 5.日常运动量：运动量少，身体消耗热量少，即使少量饮用速溶咖啡也可能因热量过剩而发胖。 总之，速溶咖啡本身不一定直接导致发胖，但上述因素综合作用可能会增加发胖的可能性。要控制体重，需综合考虑饮食、运动和生活习惯。
2024-12-09 21:27
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