猕猴桃具有哪些对人体有益的功效_即问即答

即问即答

猕猴桃具有哪些对人体有益的功效

2024-12-09 15:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

猕猴桃的功效

回答1
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刘晓静医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

皮肤科

猕猴桃富含多种营养成分，具有丰富的功效，如补充维生素、促进消化、增强免疫力、美容养颜、改善心血管健康等。 1.补充维生素：猕猴桃富含维生素 C、维生素 E 等多种维生素，有助于维持身体正常的生理功能。 2.促进消化：含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。 3.增强免疫力：其中的维生素和矿物质有助于提高身体的抵抗力，抵御疾病。 4.美容养颜：丰富的维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，延缓衰老。 5.改善心血管健康：其所含的营养成分有助于降低胆固醇水平，保护心血管。总之，猕猴桃是一种营养丰富的水果，适当食用对身体有诸多益处，但需注意适量食用，避免过量引起不适。
2024-12-10 10:40

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