食用芋头有何功效与作用_即问即答

即问即答

食用芋头有何功效与作用

2024-12-08 14:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

吃芋头好处有哪些功效与作用

回答1
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张静医师

山东省立医院

三级甲等

妇科

食用芋头具有补充营养、增强免疫、促进消化、保护牙齿、辅助调节血压等作用。 1.补充营养：芋头富含碳水化合物、蛋白质、维生素 C、维生素 B 族、钾、钙、磷等多种营养成分，能为身体提供能量和必需的营养素。 2.增强免疫：芋头中的黏液蛋白被人体吸收后能产生免疫球蛋白，有助于提高机体的抵抗力。 3.促进消化：芋头含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，有助于消化，预防便秘。 4.保护牙齿：芋头中的氟元素含量较高，有助于保护牙齿，预防龋齿。 5.辅助调节血压：芋头中的钾元素有助于维持体内电解质平衡，对辅助调节血压有一定作用。总之，芋头是一种营养丰富且具有多种功效的食物，但食用时也应适量，避免过量食用引起不适。
2024-12-09 06:03

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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