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回答1
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艾兵泉 主治医师
龙岩皮肤病医院
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外科
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可以采用按摩胸部，用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。多吃木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
2014-01-09 20:38
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网友 匿名追问：2018-01-21 01:31
我想问一下，我从初中到现在23岁，胸部还是很小，为什么，还能变大吗？有什么办法？？
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何甲书医生对该追问进行回答：2018-07-23 22:50
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何甲书 医师
龙岩皮肤病医院
其他
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你好，按摩胸部、乳房的办法来增大乳房方便有效。多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物.特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是在促进性征的产生
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回答2
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特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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胸部小平时可以通过食疗和加强体育锻炼来改变的，多吃一些豆类制品，可以吃木瓜，葛根粉，牛奶，豆奶，这些都是有助于胸部更好的发育，经常按摩乳房可以加强体育锻炼，例如扩胸运动或者是游泳锻炼，通过一段时间的调整，乳房会慢慢的改善起来的，平时胸罩也不要太紧，穿宽松的，比较合适的胸罩。
2019-12-15 22:38
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回答1追问
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