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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴明华 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
神经内科
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睡觉的正确姿势，与身体状况、睡眠习惯等有关，包括仰卧、侧卧、俯卧等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2014-01-09 20:38
1.仰卧：可减轻脊椎压力，适合颈椎不适者，但可能加重打鼾。
2.右侧卧：减轻心脏负担，利于消化，但长期可能影响右侧肢体血液循环。
3.左侧卧：适合孕妇，缓解子宫右旋，但易压迫心脏。
4.俯卧：不利于呼吸和脊椎健康，一般不推荐。
5.半侧卧：结合侧卧和仰卧优点，较为舒适。
选择适合自己的睡觉姿势，以保证睡眠质量和身体健康。
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