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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴礼浩 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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你好，常见通便的食物主要是包括香蕉。纤维素性蔬菜，例如茼蒿，菠菜或者芹菜。酸奶或者益生菌也可以调节肠道菌群，改善肠道功能，起到通便作用，如果出现便秘，建议平时多吃点纤维素性蔬菜，适当喝点酸奶，平时建议多活动，多运动，避免油腻饮食，避免辛辣刺激饮食，祝你健康。
2018-08-05 18:15
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回答2
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江又平 主治医师
张家口市宣化区妇幼卫生保健站
其他
全科
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朋友你好!具有润肠通便的食物有：香蕉、蜂蜜、海带、糙米、苹果、黑芝麻、火龙果、猕猴桃、各种蔬菜。
2014-01-09 20:48
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就医问药
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