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张克升 医师
山东省中医院
三级甲等
呼吸内科
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海参具有多种对人体有益的作用，如增强免疫力、促进生长发育、改善睡眠、调节血脂、延缓衰老等。 1.增强免疫力：海参中含有的多种活性物质，如海参皂苷、酸性粘多糖等，能够刺激免疫系统，提高身体的抵抗力，减少患病的风险。 2.促进生长发育：富含蛋白质、矿物质等营养成分，为身体的生长和发育提供必要的物质基础，尤其对儿童和青少年的成长有益。 3.改善睡眠：海参中的某些成分具有镇静安神的作用，有助于缓解焦虑和紧张情绪，从而改善睡眠质量。 4.调节血脂：能降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。 5.延缓衰老：其所含的抗氧化物质可以清除体内自由基，减轻细胞氧化损伤，延缓组织器官的衰老进程。 总之，海参对人体具有多方面的积极作用，但食用时应注意适量，且不能替代药物治疗疾病。
2024-09-26 08:34
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