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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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邓红梅 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
中医科
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补脾的食物种类较多，包括五谷杂粮、肉类、蔬菜、水果和坚果等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2014-01-09 20:57
1.五谷杂粮类：如山药，富含淀粉酶等物质，有助于健脾益胃；薏米，能健脾祛湿。
2.肉类：鸡肉性质温和，有温中补脾的作用；牛肉能补脾胃、益气血。
3.蔬菜类：南瓜，富含果胶，保护胃肠道黏膜，健脾；胡萝卜，健脾消食。
4.水果类：红枣，可补中益气、养血安神；苹果，健脾益胃。
5.坚果类：栗子，能健脾养胃；花生，健脾和胃。
合理搭配这些补脾的食物，有助于调养脾胃，但食物不能替代药物治疗。若脾胃不适严重，还需及时就医。
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