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回答1
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沙莎 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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喝胡萝卜汁具有补充营养、保护眼睛、促进消化、增强免疫力、美容养颜等好处。 1.补充营养：胡萝卜汁富含胡萝卜素、维生素 C、维生素 B 族、钾、钙等多种营养成分，能为身体提供必要的营养支持。 2.保护眼睛：其中的胡萝卜素在体内可转化为维生素 A，有助于维持正常的视觉功能，预防夜盲症和干眼症。 3.促进消化：含有一定的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，改善消化功能，缓解便秘。 4.增强免疫力：丰富的维生素和矿物质有助于增强身体的抵抗力，减少疾病的发生。 5.美容养颜：维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，使皮肤更加光滑细腻。 总之，适量饮用胡萝卜汁对身体有诸多益处，但要注意不能过量饮用，以免引起皮肤发黄等问题。
2024-12-05 17:40
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