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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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富含维生素B2的常见食物主要有乳制品、动物肝脏、蛋类、豆类和部分蔬菜。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2014-01-09 21:06
1.乳制品：如牛奶、羊奶等，其中的维生素B2含量较为丰富。
2.动物肝脏：猪肝、鸡肝等，是维生素B2的良好来源。
3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，能提供一定量的维生素B2。
4.豆类：黄豆、绿豆等，含有较多的维生素B2。
5.蔬菜：菠菜、西兰花等绿叶蔬菜，也富含维生素B2。
合理搭配这些食物，有助于满足身体对维生素B2的需求，维持健康。
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