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李红侠 主治医师
常州割包皮医院
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内科
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盐酸西布曲明胶囊因存在严重不良反应已被禁用，无法通过正常渠道获取。目前有许多安全有效的减肥药物和方法可供选择，如奥利司他、利拉鲁肽、二甲双胍等。减肥应综合考虑饮食、运动、生活习惯等多方面因素。 1. 药物选择：奥利司他可减少肠道对脂肪的吸收；利拉鲁肽能调节食欲；二甲双胍有助于控制体重。但使用药物均需在医生指导下进行。 2. 饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖分食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3. 适量运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等，还可结合力量训练。 4. 规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，有利于新陈代谢。 5. 心理调节：保持积极心态，避免因压力导致的情绪性暴饮暴食。 减肥是一个长期的过程，需要综合多种方法，并持之以恒。切勿寻求已禁用的药物，应在医生的指导下选择合适的减肥方式。
2024-12-09 00:50
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