晚上不吃饭对健康的影响不能一概而论，取决于多种因素，如个人的身体状况、饮食习惯、运动量等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.对于体重超重且运动量少的人，偶尔晚上不吃饭可能有助于控制体重，但长期如此可能导致营养不均衡。
2.对于正常体重且有规律运动的人，长期晚上不吃饭可能会影响新陈代谢，降低基础代谢率。
3.本身患有胃肠道疾病的人，如胃炎、胃溃疡，晚上不吃饭可能会加重病情，引起胃痛、胃胀等不适。
4.处于生长发育期的青少年和儿童，晚上不吃饭会影响身体和大脑发育。
5.长期晚上不吃饭还可能影响睡眠质量，导致失眠、多梦等。
总之，晚上是否吃饭要根据个人情况来决定，不建议盲目地采取晚上不吃饭的方式来控制体重或追求其他目的，保持均衡的饮食和健康的生活方式才是关键。

你好，一日三餐都应该吃，当然如果你是因为要减肥，而免去晚饭的话，那么也不是不行的。不吃晚饭可以对减肥有一定的效果，但是，养成良好的饮食习惯，少吃油腻的食物，才能真正能起到减肥的目的。