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回答1
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李转梅 医师
烟台洛神医疗美容门诊部
其他
整形
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富含碳水化合物的食物有谷类、薯类、豆类、水果、糖类等。 1.谷类：如大米、小麦、玉米等，是人们日常主食的重要来源，能提供丰富的碳水化合物。 2.薯类：像红薯、土豆等，富含淀粉，是常见的碳水化合物提供者。 3.豆类：例如绿豆、红豆等，除了蛋白质，也含有一定量的碳水化合物。 4.水果：香蕉、苹果、橙子等水果，含有果糖等碳水化合物。 5.糖类：白糖、红糖等，其主要成分就是碳水化合物。 合理摄入富含碳水化合物的食物，能为身体提供能量，但要注意适量和均衡，避免过量摄入导致健康问题。
2024-09-26 05:37
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