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回答1
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李转梅 医师
烟台洛神医疗美容门诊部
其他
整形
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富含碳水化合物的食物有谷类、薯类、豆类、水果和部分蔬菜等。 1.谷类：如大米、小麦、玉米等，是人们日常饮食中碳水化合物的主要来源。 2.薯类：像红薯、土豆，富含淀粉，能提供丰富的碳水化合物。 3.豆类：包括红豆、绿豆、黄豆等，碳水化合物含量也较为可观。 4.水果：香蕉、苹果、橙子等水果含有一定量的碳水化合物，同时还能提供维生素和矿物质。 5.部分蔬菜：例如南瓜、胡萝卜，含有较多的碳水化合物。 合理摄入富含碳水化合物的食物，能够为身体提供能量，但要注意适量和均衡搭配，以维持身体健康。
2024-12-09 09:38
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