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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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谌莉媚 主任医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
中医外科
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含雌激素的食品有鸡蛋,如果是每天吃一枚鸡蛋,对于补充雌激素有比较好的作用。再一个就是大豆,在饮食中多吃一些豆制品对于体内的雌激素的生成有一定的作用。还有一种是卷心菜和一些坚果类的食品,如果是经常性的吃点,可以促进雌激素的分泌,都有促进作用。可以在平时饮食中多加一些食用。
2018-12-21 19:11
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回答2
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袁天荣 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
药剂科
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你好,植物雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物中,日常饮食中除大豆及其制品外,小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。
2014-01-09 22:17
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