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冬季养生选择哪种茶可增强适应力

2014-01-09 22:46 点击扫描二维码更精彩

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冬季养生选择哪种茶可增强适应力

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨宏志主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

中医科

冬季养生至关重要，选择合适的茶饮有助于增强身体对寒冷气候的适应能力。部分人群若因饮茶出现不适，需及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.红茶：如祁红、滇红等，性味甘温，富含蛋白质，能生热暖腹，蓄养阳气。
2.黑茶：像普洱、六堡等黑茶，有暖胃助消化的作用，增强身体抗寒能力。
3.乌龙茶：例如铁观音，可促进新陈代谢，提高身体机能。
4.姜茶：能驱寒祛湿，温暖身体。
5.枸杞茶：滋补肝肾，增强免疫力，适合冬季养生。
冬季养生选择茶饮应根据个人体质和口味，适量饮用，以达到增强适应力的效果。
2014-01-09 23:01

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