BMI 即身体质量指数，是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标。它通过体重（千克）除以身高（米）的平方计算得出，能反映身体的脂肪含量以及与健康相关的风险，如肥胖相关疾病的发生概率等。 1. 计算方法：BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）²。例如，一个人身高 1.75 米，体重 70 千克，其 BMI 为 70 ÷ （1.75 × 1.75）≈ 22.86。 2. 健康范围：一般认为，BMI 在 18.5 至 23.9 之间为正常体重。低于 18.5 可能偏瘦，高于 24 则可能超重或肥胖。 3. 超重风险：当 BMI 超过 24，患高血压、糖尿病、心血管疾病等的风险会增加。 4. 肥胖分类：根据 BMI 值，肥胖可分为轻度（28 - 32）、中度（32 - 35）和重度（大于 35）。 5. 局限性：BMI 不能准确反映肌肉发达者或老年人的身体脂肪分布情况，还需结合其他指标综合判断。 总之，BMI 是评估身体健康状况的重要参考指标，但不是唯一标准。如有健康疑虑，建议咨询医生并结合其他检查进行综合评估。