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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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蜂蜜和柠檬水的饮用时间及适宜量受多种因素影响，包括个人体质、饮用目的、肠胃状况等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2014-01-09 23:06
1.个人体质：不同体质对蜂蜜和柠檬水的耐受不同，体质偏寒者宜少量饮用。
2.饮用目的：若为美容养颜，可在晚上适量饮用；若为促进消化，可在饭后饮用。
3.肠胃状况：肠胃较弱者应避免空腹喝，以免刺激肠胃。
4.季节因素：夏季可适当多喝，补充水分；冬季则适量减少。
5.蜂蜜和柠檬比例：一般蜂蜜与柠檬水比例为1:5较适宜。
总之，饮用蜂蜜和柠檬水应根据自身情况调整，适量饮用有益健康。
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