维生素 C 和维生素 E 能否同时服用？_即问即答

2024-12-09 15:41 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素C和维生素E能同时吃吗?

回答1
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金华医师

山东省千佛山医院

三级甲等

普内科

维生素 C 和维生素 E 通常是可以同时服用的，这两种维生素在人体内发挥着不同但相互补充的作用。但同时服用时，需考虑个体的健康状况、服用剂量、药物相互作用、饮食摄入以及潜在的过敏反应等。 1. 个体健康状况：如果本身存在某些疾病，如慢性肾病、严重的胃肠道疾病等，可能会影响维生素的吸收和代谢，需要在医生指导下服用。 2. 服用剂量：应遵循适量原则，过量服用可能引起不良反应，如维生素 C 过量可能导致腹泻、胃痉挛等，维生素 E 过量可能增加出血风险。 3. 药物相互作用：正在服用其他药物，如抗凝药、某些降压药等，同时服用维生素 C 和 E 可能影响这些药物的疗效。 4. 饮食摄入：日常饮食中如果已经富含这两种维生素，额外补充时要注意避免过量。 5. 潜在过敏反应：部分人可能对维生素 C 或维生素 E 过敏，出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状。总之，一般情况下维生素 C 和维生素 E 可以同时服用，但为了确保安全和有效，建议在服用前咨询医生或营养师，根据个人具体情况制定合理的补充方案。
2024-12-09 21:45

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